おはようございます😽

母は3ヶ月に一度病院へ行き

薬とたまに検査もしに行ってます😼

今日はその日で

　朝から出かけて行きました
　　ちゃんと診てもらってこいょ~🐾🐾

で、
無事診察も終わり

ソファーに座って会計待ちをしていた時に

その横に血圧を測りに来た

御年配の男性の方が測り終わって

立たれた瞬間

横向きにヨタヨタと転ばれて😱💦
　(椅子に足が絡まった様に見えました)

　コツン！て音がして💦

次の瞬間

母が立ち上がるより早く

回りの患者さんが数人集まって来られ

　大丈夫か？と声を掛けて

その後　すぐ看護婦さん達が

　ストレッチャーやら用意して

　運ばれていきました

意識はしっかりされてたようで

「大丈夫ゃ！下ろしてくれ！」って💦

でも、

　診察室へ運ばれて行きました😷

さすが病院です　

迅速でテキパキとした対応でした

　　　…で、

数分後には診察室から歩いて出て来られ

「…恥ずかしい…👴」
「…大丈夫や言うたのに…👴」って
　恥ずかしそぅにされてぃましたが、
　　　　
　　　ご無事で何よりでした。
　　　と、　心の中だけで☺️でした。

ーーー✂️今日の１断捨離✂️ーーー

今日の断捨離は

今日は断捨離ではなく

リメイク？です

洗濯するには大きくて

洗いにくかった長座布団

半分に切って　2枚に❣️

丁度良いサイズで満足です😽

……☆母のダイエット☆…………

スタート　61.05     

前回の測定日　　　1/16

   体重　　　　　　62.7kg   
　体脂肪率　　　　39.4%
　骨格率　　　　　23.3%


次の測定日　　　　2/16

お通じ　💮

………🎶運動‼️🎶………

ストレッチ数回

丹田を意識して😊

🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋

朝ごはん
　海苔巻き３切れ
　カフェ・オ・レ

昼ごはん
　海苔巻き
　生春巻き一個
　カフェ・オ・レ

オヤツ
　チョコレート
　シュークリーム

オリジナルシュークリーム 5箱セット 洋菓子のヒロタ 1箱4個入×5箱 (5種類)

晩御飯
　ごはん　
　鳥モモと白ネギの照り焼き
　サラダ