ムラゴン ホーム
名所巡り🐾🐾🐾❣️
おはようございます😽
皆様
本日はご利用ありがとうございます😺
今の世の中
なかなか外出もし難くなっております💦
その為
運動不足にはなっていませんか？
今日はそんな皆様と
素晴らしいパワースポット巡りを
ご一緒したいと思います😽
では、
動きやすく毛まみれになっても良い
服装👕でご参加ください😸
細く毛の絡まりやすい道です💦
お足元お気をつけください😽
滑りやすくなっております
まー転げ落ちても
ふかふかですので
ご安心くださいませ😸
さ〜❣️休憩地点でございます😺
オヤツを食べるも良し🎶
毛に埋もれ寝転ぶも良し🎶
で、ございますょ😽
薄ピンクで繊細な場所でございます😼
騒がれたり大声を出されませんよぅに💦
本日日陰の為
綺麗に見えませんが
右がブルー👁左がイエロー👁で
宝石✨の様に輝いております😽
ピニョヒゲは時たま動きますので
お気をつけください😽
本日にゃんツアーのご利用
ありがとうございました😽
ーーー✂️今日の１断捨離✂️ーーー
今日の断捨離は
無し
……☆母のダイエット☆…………
スタート 61.05
前回の測定日 1/16
体重 62.7kg
体脂肪率 39.4%
骨格率 23.3%
次の測定日 2/16
お通じ 💮
………🎶運動‼️🎶………
ダラダラストレッチ数回
ヒップリフト5×3
アブダクション左右5×3
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋
朝ごはん
卵かけご飯
鰹節 海苔 オニオンスライス
カフェオレ
昼ごはん
ナポリタン
サラダ
晩御飯
ごはん
肉じゃが
ツナサラダ
みかん缶
ダイエットアプリ
あすけんさん😊
やってみた
👆タンパク質範囲内なのに
👇ではオーバー？
ドライいちじく買いましょう😊❣️
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