リク兄ちゃんが大好きなポテちゃん😺
おはようございます😽
横のマットからすりすり近寄るのは💦
ポテちゃんです😽
狙われているのは リク兄ちゃん❣️
はい❣️捕まりました😹
温厚なリク兄ちゃん❣️
甘えたで悪ガキなポテちゃん😺
迷惑そうだけど なかなか怒らない😽
コレでも怒らない😺
この後
座布団横取りされても
ポテちゃんの顔を舐めて舐めて
寝かしつけました🥰
リク兄ちゃん凄い❣️
そしてもぅ1匹の子守役の
おすずさんは
冷蔵庫上のテントに避難してました😽
ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー
今日の断捨離は
お風呂の椅子と洗面器を!って
思ったんですけどね
重曹と洗剤で洗って
もう暫く使うことになりました😅
……☆母のダイエット☆…………
スタート 61.05
前回の測定日 1/16
体重 62.7kg
体脂肪率 39.4%
骨格率 23.3%
次の測定日 2/16
お通じ 💮
………🎶運動‼️🎶………
ちょこちょこ2回
ヒップリフト5×2
アブダクション左右5×2
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋
朝ごはん
パン一枚半
目玉焼き
カフェオレ
昼ごはん
ごはんふりかけ
アサリクラムチャウダー
ほうれん草豚肉炒め
コーヒー生クリームオン❣️
晩御飯
お寿司
と、食パンを焼いたので
生クリームと小豆を乗せて😋❣️
お寿司を買う時に
アンパン食べたくなって🤤
悩んだんだけどね
甘いアンパンより
小豆缶の方がアッサリ?って思って😊
もう それが大正解❣️で
生クリームとも合う〜〜💕
コレ美味すぎ~ハマりそうです😆❣️
…………16日体重測定やりますよね😼?
………はぃ💦やります👵💦です💦
ま 小豆
ご ごま塩
わ 海苔
や キャベツ 玉葱 ほうれん草等
さ 寿司
し 舞茸
い じゃがいも
こ ❌
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