ムラゴン ホーム
にゃん'Sの人気物は力持ち❣️
おはようございます😽
…………って、我が家のにゃんｽﾞは
まだ寝てますね😽
最近は暖かくなって来たからか
ふゆくん オチーサン ぬんちゃん
ルルくん達は寝る時も
ハンモックがお気に入りです😽
ふゆくんはオチーサンの
お腹も大のお気に入りのようです😻
リクくんも
オチーサンのお腹モフモフしたいのね😽
朝ご飯
カフェ・オ・レ蜂蜜入り🍯
昼ご飯
牛丼🍖🍙
晩御飯
ごはん🍙
ワカメエノキスープ🍄
小松菜お浸し🍀
鮭焼き🍖
里芋の煮物🍠
★只今 レコーディングダイエット中❣️
＊ダイエットの注意事項💦
🍖 タンパク質は毎日摂る
🍙 炭水化物は毎日摂る
🍀 緑黄色野菜は毎日摂る
🍄 きのこ類は毎日摂る
🍠 芋類はなるべく毎日摂る
🍯 発酵食品は毎日摂る
🥗 酵素食材は毎日摂る
以上に気を付けて
健康的に痩せるぞ〜‼️
リリアさ~ん❣️
ご挨拶お願いしま〜す☺️
はぃはぃ😸💦
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