おはようございます😽

近頃　寝ていて足が攣るんです😓

　昨夜は２回も💦💦

　　夜中冷えるからでしょうか？

　　　にゃん達は攣ることありますか？

…………運動不足も原因なんでしょうね😓

　　10分散歩もまた始めたいと思います💦

筋トレメニュー
・足固定腹筋10回
・バックキック10回
・バタフライ10回
             ３セット❌

朝ごはん
　ルイボスミルクティー

　納豆ごはん

　目玉焼き🍳

　バナナ

昼ごはん

　ルイボスレモンティー🍋

　ドーナツ

晩御飯

　かつ喜　の弁当🍱ご飯大盛❣️で…😅

　

　

　
　

🐈🐈‍⬛以降はお願いになります:;(∩´﹏`∩);:🐈🐈‍⬛💕

＊不快に思われる方は
　　　ピロピロと飛ばして下さい💦ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

メリーちゃんのブログで

お願いしていた事なのですが😞

最近忙しくて更新出来ないため

コチラでもお願いすることに😞💦…

にゃんこ欲しい物リストは

プロフィール欄にありますので

宜しければお願い致します😞

回復食のAD缶やエナジーケアー等

　お店でなかなか売られていない物は

　　　本当に嬉しいです😊

　　
〇〇くんへ　や　〇〇ちゃんに　と

　　　　ご支援頂ければと思い

　お願いさせていただきました😞💦