ムラゴン ホーム
癒しを求めて🐈🐾🐾
おはようございます😽
ぬんちゃ~ん😞💦
ぬんちゃん 優しぃ~ですね🥰
…………💦
あ~ぁ😓こはるくん強引すぎ💦
ーーー✂️今日の１断捨離✂️ーーー
今日の断捨離は
台所のこんなやつ😓
水切りラック 折りたたみ 水切り [Latuna] くるくるスッキリラック 抗菌 コンパクト 錆びない シリコン シンク 省スペース 食器 プレート ワイド 乾燥 (52ｘ33cm)
汚すぎで写メはムリです😱💦
……☆母のダイエット☆…………
スタート 61.05
2/16
体重 61.80kg
体脂肪率 39.70%
骨格率 23.1%
次の測定日 3/16
お通じ ❌
今日で３日目😰
ちょっと疲れる事があると出なくなる💦
気にするなお腹よ‼️
母は悪くないんだぞ~‼️
明日は出るぞー🥰…たぶん💦
………🎶運動‼️🎶………
ちょこちょこ運動‼️
腿上げ足踏み30回💮
ぶんぶん🎶好きなだけ💮
ヒップリフト10回💮
アブダクション左右5回❌
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋
朝ごはん
ササミレタス乗せトースト
ワカメスープ
カフェオレ
昼ごはん
ハム卵チーズサンド
晩御飯
フランスパン
さつま芋
団子
牛肉焼き
紅茶
ま ❌
ご ❌
わ ワカメ
や レタス ブロッコリー
さ ❌
し 舞茸
い さつま芋
こ チーズ
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