母とミル軍団

20匹のにゃんこ達との生活

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回復の兆し😸






おはようございます😽




最近


だいぶ元気になって来たチビななさんは


今日は久しぶりに


皆さんと同じお皿でお食事を始めました🥰


猫さんはしんどい時には


人目に付かないよぅ 


静かな場所で1匹で食べたがるようで😞


それが、


皆んなと一緒に食べれると言うことは


だいぶ元気になって来た❣️
     と言うことか⁉️🥰😻


そぅだと嬉しいので


 そぅ思う事にします💕


きっとそぅだ🎶間違いない❣️




ピュリナ ワン キャットフード 室内飼い猫用 インドアキャット 1歳以上 サーモン&ツナ 2kg

いつもと違う味の物を見つけたので買いました😆


皆んないっぱい食べてね〜😊

  



ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー


今日の断捨離は




……☆母のダイエット☆…………


スタート 61.05     


 2/16


体重   61.80kg
体脂肪率 39.70%
骨格率  23.1%



次の測定日    3/16


  


お通じ ❌ 😢




………🎶運動‼️🎶………


ちょこちょこ運動‼️


腿上げ足踏み30回❌


ぶんぶん🎶好きなだけ💮


ヒップリフト10回❌


アブダクション左右5回❌











🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋




朝ごはん
 トースト
 ササミレタスサラダ
 コーヒー





昼ごはん
 ごはん
 イワシ缶
 キャベツツナ炒め
 蒸しかぼちゃブロッコリー
 梅干し
 漬物




オヤツ
 スターバックス
   桜フラペチーノ🌸

  生クリーム増し❣️だけど  
   持ち帰りしたからペチャッて😞


  お味は美味しかったょ~
   白玉がプチプチって💕
    生クリームと良く合う😋




晩御飯
 ごはん目玉焼き乗せて
 かぼちゃ
 じゃこ



ま ❌
ご ごま塩
わ ワカメ
や レタス キャベツ
さ イワシ
し 舞茸
い かぼちゃ
こ 漬物 梅干し