おはようございます😃

本日計測日💦

スタート

2022/1/16

体重　　　62.75

体脂肪率　39.4%

骨格筋率　23.2%

2022/4/16

体重　　　62.6kg       ー0.15

体脂肪率　40.0%       +0.6%

骨格筋率　23.0%       ー0.2%

体脂肪率40%って😱💦

　　ほぼ半分⁉️💦💦…………

今朝も10分散歩してきました☺️

………食事内容🍽…………

朝ごはん

 トースト

　目玉焼き　ブロッコリー

　ピルクル

　カフェ・オ・レ

昼ごはん

　ワン太くんが鰻をご馳走してくれました🤤

　閉店間近でお邪魔しました

　　そのせいか

　　　最後の白米を有るだけ詰め込んだような

　　　ギュゥギュゥ詰めのごはん🍚で🥰

　　　　お腹ぱんぱんになりながらも

　　　　　　　完食して来ました😋

　　　　久々の鰻❣️美味しかったです

　会計を終え

　　出ようとしたら

　　　可愛らしいお客さんがズラリと💞

閉店時間には

ごはんを貰いに来るそぅです🥰

　流石に鰻はあげてません。

　　　　　って言われてました😅

お見送りありがとうございます😊💞

晩御飯

　ぴよちゃん🐥コッコさん🐓も〜ちゃん🐮

　ガオ〜くんも集まって

　　バーベキュー🍖しました

　　　　　　写メ忘れ💦

⚠️カロリー計算出来ないくらい食べた😱💦