ムラゴン ホーム
レコーディングダイエット&10分散歩34日目
こんばんは😃
今日は一日中雨☔️
なので散歩は諦めたて
ちょこちょこストレッチ🌀🌀
家事をしながらウエストをグイグイ‼️
寝転んでテレビを見ながら足上げブンブン！
ホントにゆるゆるだけど
何かが変わると信じてᕦ(ò_óˇ)ᕤ❣️
…………食事内容🍽…………
朝ごはん
トースト
目玉焼き 温野菜
バナナ
ヨーグルト
カフェ・オ・レ
昼ごはん
お昼ごはんにとマクドナルドを
買って来てくれました👴
ありがとうございます😋
マクドナルド
ビッグマック
サラダ
紅茶
間食
カフェ・オ・レ
豆ごはんおにぎり
昼にしっかり食べたのに
なぜ小腹が空くのか？😓💦
晩御飯
ごはん
鮭焼き
ほうれん草卵とじ
トマトサラダ
今夜のご挨拶…添い寝はオチ~さんです😻
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