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極秘の会議😽❣️
おはようございます😽
たま~に
メリーちゃん部屋でお泊りの
ナツくんとオチーさん😽
そんな日は
長老さま会議が行われるとかで😾
内容は極秘だそうで😓💦
数十分で終了！
就寝になるらしいです😊
ミル長老さま
お疲れさまです🥰
ぬんちゃんも会議？
いえいえぬんちゃんは
きっとオマケですょ🥰
ーーー✂️今日の１断捨離✂️ーーー
今日の断捨離は
暫くお休みね😽
……☆母のダイエット☆…………
スタート 61.05 +0.05
前回測定 12/16
体重 61.80
体脂肪率 39.4%
骨格筋率 23.2%
測定日 1/16
お通じ ◯
………🎶運動‼️🎶………
運動じゃないけど
丹田ってところを鍛える？
整える？をすれば
便通も良くなって
冷え性や肩凝りなどが
改善される！とかで😊
毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる／藤麻美子／川嶋朗【1000円以上送料無料】
本は買ってないけど 気になる👀💞
まずは本無しで
ちょっと続けてみます😊
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋
朝ごはん
おにぎり韓国海苔
バナナ
ヨーグルト
カフェ・オ・レ
昼ごはん
卵かけごはん鰹節
蓮根こんにゃくのきんぴら
チョコパイ
晩御飯
カレーうどん
茄子エリンギ ホタテのバター炒め
パンが焼けたので一枚🤤💞
マ ❌
ゴ ❌
ワ 海苔
ヤ 色々
サ 鰹節
シ エリンギ
イ こんにゃく
ナ ヨーグルト
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