おはようございます😽

朝起きると

玄関に宅配物が置かれてありました😗

朝　ピンポン🎶って

　　　　鳴ってたよ〜😽

でも、母もメリーちゃんも

　　　注文した覚えが無くて💦

メリーちゃんに調べて貰うと

　ブログの欲しい物リストから

この商品が消えてる😵！ってことは

誰かがプレゼントして

　　　　下さったと言うことに💦

誰だかわからなぃ🙀❣️

長老として

　お礼を言わせていただきます💦

とっても嬉しいです

　ありがとうございます😽💦

こはるくんからも

　ありがとうございます😽❣️って

ポテちゃんからも

　ありがとうございます

美味しくいただきます😽❣️

今の世の中　

コロナ🦠やオミクロンで

仕事も上手く進まなかったり

会いたい人にも会えなかったりと

ストレスの溜まる大変な時に

こんな優しい心遣いをして下さり

　　　本当に感謝いたします👵👱‍♀️

　　　　　　ありがとうございました

ーーー✂️今日の１断捨離✂️ーーー

今日の断捨離は

😅💦

……☆母のダイエット☆…………

スタート　61.05     

前回の測定日　　　1/16

   体重　　　　　　62.7kg   
　体脂肪率　　　　39.4%
　骨格率　　　　　23.3%


次の測定日　　　　2/16

お通じ　💮

………🎶運動‼️🎶………

丹田数回

ストレッチダラダラ数回

🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋

朝ごはん

　卵かけご飯　粉海苔

　ほうれん草の卵とじ残り物

　みかん🍊

　カフェ・オ・レ

昼ごはん

　チーズパン

　餅２個

晩御飯

　梅干しご飯

　海苔　タコ🐙山葵

　フライドポテト🍟

　カフェ・オ・レ

　チョコクリームサンドパン半分

マ　無し

ゴ　❌

ワ　海苔

ヤ　ほうれん草少し💦

サ　❌

シ　❌

イ　じゃがいも

ナ　チーズ