こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ここ数日 背中?肩甲骨?その辺りと お尻とが筋肉痛がです😓 たった3分ほどのラジオ体操だけど 筋肉が頑張ってる証拠だと信じて まずは一ヵ月続けるぞ~😄 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バナナ 目玉焼き トマト カフェ・... 続きをみる
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-6294786840958973"
crossorigin="anonymous"></script>
猫柄の皿のブログ記事
猫柄の皿(ムラゴンブログ全体)こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ここ数日 背中?肩甲骨?その辺りと お尻とが筋肉痛がです😓 たった3分ほどのラジオ体操だけど 筋肉が頑張ってる証拠だと信じて まずは一ヵ月続けるぞ~😄 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バナナ 目玉焼き トマト カフェ・... 続きをみる