ムラゴン ホーム
まだまだ暑い日が☀️
おはようございます😽
今日は良いお天気です😽
ポテちゃん 眺めの良い所で寝てたのね👵
気持ち良く寝たんですね 良かった良かった😽
⁉️あれ？
ポテちゃん 首飾りは？🙀💦
昨夜はあったよね？👵💦
…何処に落とした？
…いつ落とした？👵
夜中 廊下が煩いと思ったら
大運動会の主催者は
ポテちゃんだったんですね👵💦
…………☆母のダイエット☆…………
朝の体重 61.35 −0.55
スタート 61.05 +0.3
自転車往復 30分
朝 晩 足パカ ワンセットづつ
自転車だから 日焼け止めは必需品‼️
【無印良品 公式】薬用美白日焼け止めミルク SPF31・PA＋＋＋ 150ml
敏感肌で痒くなる物があるんだけど
コレは大丈夫みたい😚
アルコールフリーで弱酸性なんだって
香りが凄く良いのょ
ハーブ？カモミール？
スッキとした香り🥰
お肌の弱い人は試してみてね😚
自転車でもカウントあるんですね😽
はぃ動いた証拠です👵💨
朝ごはん
パン
目玉焼き
バナナヨーグルトはちみつかけて
カフェオレ
昼ごはん
おにぎり タラコふりかけで🤤
茄子鶏胸肉の味噌炒め
小松菜お浸し
納豆半分
晩御飯
鮭焼き
冷奴
ピーマンきんぴら 作り過ぎたゎ💦
サラダ
さつま芋
百均で小皿買って
盛り付けの工夫ってやってみたのよ…
これって
器の問題じゃなく センスの問題ね👵💦
😭誰かご指導して下さい💦
と、
……………デカイおにぎり😅……美味😋💦
マー豆腐
ゴーごま塩
ワー海苔
ヤー野菜
サー鮭
シー❌
イーさつま芋
明日も頑張れよー‼️😽
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