母とミル軍団

20匹のにゃんこ達との生活

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大家族ですから 細かい希望は💦






おはようございます😽




にゃんこ大家族だと


皆さんの好みも色々です💦



なるべく 希望には応えるよぅ


 頑張ってはいますが😓💦



なかなか 皆さんにチュール一本づつは…


     難しいのよね😖💦



ミル長老💦


 心配しないで下さい😱💦


買い物行きます‼️


 カリカリとチュール💕買います😓💦ょ




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ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー


今日の断捨離は


傘☂️🌂


 あまり使われず 埃を纏ってた傘達☂️


 広げてビックリ😱💦


  錆サビで小さな穴がポツリポツリ💦


   放置しててごめんね さようなら





……☆母のダイエット☆…………


スタート 61.05     


 2/16


体重   61.80kg
体脂肪率 39.70%
骨格率  23.1%



次の測定日    3/16


  


お通じ 💮




………🎶運動‼️🎶………


ちょこちょこ運動‼️




ぶんぶん🎶好きなだけ⭕️





🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙😋




朝ごはん
 トースト
 ほうれん草玉子とじ
 ササミサラダ
 バナナ
 乳酸飲料
 カフェオレ





昼ごはん
 和風パスタ半分
 ウインナー






晩御飯
 ごはん
 鮭焼き半分
 海苔 漬物



ま ❌
ご ❌
わ 海苔
や トマト 玉ねぎ 水菜 ほうれん草
さ 鮭
し 舞茸
い ❌
こ 漬物 乳酸飲料