おはようございます😽

お天気が良い日は

　日向ぼっこ日和なんですけど

お庭の展望台を

　今　にゃん部屋で話題の御二方が

　　鉢合わせてしまいまして🙀💦

双方　中々歩み寄る事が出来ないようで😾💦

　　　　２時間このままでした😹💦

おすずさんが

　ビシ‼️と言うて来て下さいょ😓💦

…………子供の喧嘩なんて

　　　　　ほっとけばいいのょ😽

…………そぅ言うものですか😅💦

只今  レコーディングダイエット中❣️

＊ダイエットの注意事項💦

　🍖　タンパク質は毎日摂る

　🍙　炭水化物は毎日摂る

　🍀　緑黄色野菜は毎日摂る

　🍄　きのこ類は毎日摂る

　🍠　芋類はなるべく毎日摂る

　🍯　発酵食品は毎日摂る

　🥗　酵素食材は毎日摂る

以上に気を付けて
　　　　健康的に痩せるぞ〜‼️

朝ご飯

　カフェ・オ・レ

昼ご飯

　トースト２枚🍙

　ササミブロッコリーサラダ🍖🍀

　ヨーグルト🍯

　バナナ🥗

　紅茶

晩御飯

　ごはん🍙

　紅生姜ネギ卵焼き🍖

　きゅうりのナムル🥗